Min första kontakt med yoga var när jag var liten och såg min mamma göra olika yogaställningar. Hon ville helst göra dem i ensamhet men ibland fick jag vara med. Jag fascinerades av grimaserna i ”Lejonet” och härmade bland annat ”Katten”.
Som vuxen provade jag några olika former av yoga men det kändes inte riktigt rätt. Inte förräns jag hittade till Gävle Yogaskola och Satyananda-yogan 2002.
Nu hade jag hittat rätt! I en lugn och vacker miljö fick jag lära mig sköna (men ändå utmanande) asanas (ställningar/övningar), avslappning och att andas.
Jag mådde så himla bra efter lektionerna. Varje gång!
Det var absolut värt bilresorna på totalt 8 mil i mörker och vinteroväder.
Tempot i yogalokalen var en sådan kontrast mot livet som stressad småbarnsmamma.
Jag blev vänligare, snällare och gladare av yogan. Det blev lättare att älska livet!
Yoga är så mycket mer än en träningsform.
Visst, jag jobbade med kroppen och kände förändringar redan efter en termin! Stelheten minskade så plötsligt kunde jag göra vissa positioner som jag inte kunde från början. Jag kände att jag stärkte områden som var svaga och öppnade upp i områden som var spända och stängda. Balansen förbättrades påtagligt.
Men ordet yoga betyder ju förening.
En förening mellan kroppen och sinnet (mindet).
En förening mellan kroppen och den inre kärnan – eller vad man ska kalla det.
Samtidigt som jag tog hand om kroppen fick jag lättare kontakt med min inre stillhet.
Kontakt med livsglädjen, styrkan, kreativiteten, intuitionen och friden.
Efter en yogaresa till Indien januari 2008 ville jag fortsätta att göra yoga dagligen, inte bara en gång i veckan. Tankar på att dela med mig av detta ”magiska” kom när min kurslokal (i Åttersta, Kungsgården) blev färdig hösten 2008. Jag började undervisa en liten grupp bestående av mina grannar. Men sedan växte det till två, fyra, fem, åtta grupper i veckan!
Fler och fler kunde känna samma sak som jag. Att man mår så himla bra av yoga!
Man kommer hem till sin egen kropp.
Självförtroende och självkänsla blir starkare.
I en tillåtande atmosfär lär man sig att tycka om det som är.
Man gör sin egen resa – utan att jämföra sig med någon annan.
Läs vad mina kunder säger om yogan.